fbpx
  • Ontwikkeld door professionals
  • Kosteloze kennismaking
  • Deskundige 1 op 1 begeleiding
  • Ruim 20 jaar onderzoek en ervaring
  • Persoonlijke e-health omgeving
  • Home
  • Bereken je BMI

BMI staat voor Body Mass Index. Weet je wat jouw lengte en gewicht zijn? Dan kun je met onderstaande tool je BMI berekenen. Bij iedere uitkomst krijg je een advies. Daaronder staan alle adviezen nog eens voor je uitgeschreven.

Bereken je BMI en bekijk ons advies

Wat is jouw lengte?
cm
Wat is jouw huidige gewicht?
kg
Jouw huidige BMI is

Jouw Body Mass Index geeft aan hoe je gewicht en lengte zich tot elkaar verhouden. Met een BMI tussen 20 en 24 zijn lengte en gewicht mooi met elkaar in balans. Is jouw BMI hoger dan 25? Dan bent je te zwaar voor jouw lengte. Bereken daarom jouw BMI en bekijk ons advies.

Toelichting op jouw BMI

De waarde van je BMI geeft aan of je ondergewicht, een gezond gewicht, overgewicht of obesitas hebt. Heb je een gezonde BMI (Body Mass Index), dan is de verhouding tussen je lengte en je gewicht goed. Je gewicht is gezond als je BMI tussen de 18,5 en 24,9 ligt.

Advies per uitkomst

44Tekengebied 120

< 18,5: ondergewicht

Is je BMI 18,5 of lager, dan is je gewicht te laag voor je lengte. Je krijgt misschien niet alle voedingsstoffen binnen die je lichaam nodig heeft. Dat heeft gevolgen voor je afweersysteem en je energieniveau. Daarom is het belangrijk om samen met je huisarts en een diëtist een plan te maken om weer op een gezonde BMI te komen.

18,5 - 24,9: Gezond gewicht

Je gewicht en je lengte zijn goed in verhouding. Je gewicht is gezond en dat heeft veel voordelen voor je gezondheid. Ga zo door! We helpen je daar graag bij. Binnenkort vind je op onze website gezonde recepten en tips voor gezonde voeding. De control-fase van de BMI24-methode helpt je ook om je gezonde BMI te behouden.

44Tekengebied 121
44Tekengebied 122

25,0 - 29,9: overgewicht

Bij deze BMI-waarde is je gewicht te hoog voor je lengte. Dat betekent dat je overgewicht hebt. Overgewicht kan leiden tot gezondheidsklachten. Het is daarom belangrijk om af te vallen en zo weer op een gezonde BMI te komen. Onze methodiek helpt je om een gezond leefpatroon te ontwikkelen.

≥ 30: obesitas

Heb je obesitas, dan is je gewicht veel te hoog voor je lengte. Obesitas heeft veel gevolgen voor je gezondheid. Zo stijgt de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en mentale problemen. Afvallen is dan ook noodzakelijk. Met onze bewezen methode kun je weer een gezonde BMI krijgen én behouden.

44Tekengebied 123
7Tekengebied 37

Voor meer informatie over BMI

Je BMI geeft je een goede indicatie van je gewicht: is het gezond of kun je beter wat afvallen? Maar BMI is niet de enige waarde die van belang is, want het houdt geen rekening met je lichaamsbouw en hoeveelheid spieren. Daarom is het ook van belang om naar je vetpercentage te kijken. In deze blog vind je daar meer informatie over. Wil je meer weten over de invloed van je leeftijd op je BMI? Hier lees je daar meer over.

Maak persoonlijk kennis met BMI24

Wil je graag op een gezonde BMI komen en kun je hierbij wel wat hulp gebruiken? Met de koolhydraatarme maaltijden van Prodimed en onze unieke reset-recover-control methode begeleiden de gediplomeerde diëtisten van BMI24 je naar een duurzaam gezond gewicht. Onze methode is zo effectief dat we je ook na het programma onbeperkt en kosteloos blijven begeleiden. Meer weten? We leggen je graag persoonlijk onze werkwijze uit.

Maak direct een afspraak
2Tekengebied 51

Maak persoonlijk kennis met BMI24

Benieuwd of de methode van BMI24 bij jou past? Wij leggen graag onze werkwijze uit en beantwoorden al je vragen tijdens een kosteloos en vrijblijvend intakegesprek.
Plan vrijblijvend een telefonisch intakegesprek in!

Gratis Kennismaking
BMI24 maakt gebruik van cookies

BMI24 maakt gebruik van functionele cookies die ervoor zorgen dat de website naar behoren functioneert. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.

Introductiekorting

Nu tijdelijk
onbeperkt online begeleiding
t.w.v. € 199,-!

Kosteloze kennismaking plannen