Gevolgen overgewicht: wat is leververvetting?
Een te hoge BMI kan veel gevolgen hebben voor je gezondheid. Eén van de gevaren van overgewicht is dat de kans op leververvetting stijgt. Als die leververvetting te lang aanhoudt, dan kun je leverontsteking krijgen en dat kan uiteindelijk leiden tot leverkanker of leverfalen. Ook voor een goed werkende lever is het daarom belangrijk om je BMI gezond te houden.
Waarom is je lever belangrijk?
Je lever is één van je belangrijkste organen. Je lever maakt belangrijke eiwitten en vitamines aan, net als stoffen die bloedstolling mogelijk maken. Je lever produceert energie en brandstoffen en slaat die op. Bovendien maakt je lever giftige stoffen onschadelijk, zoals medicijnen en alcohol.
Wat is leververvetting?
Als je lever elke dag te veel giftige stoffen moet verwerken, dan slaat het orgaan steeds meer vet op in de levercellen. Die opstapeling van vet in je lever heet leververvetting, ook wel steatose genoemd. Gaat dit te lang door, dan kan dat ernstige gevolgen hebben voor de werking van je lever.
Wat is de oorzaak van leververvetting?
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van leververvetting of steatose. Als je overgewicht hebt, heb je meer kans dat je leververvetting krijgt. Zeker als er veel vet rond je buik en je heupen zit. Heb je diabetes, wat ook samenhangt met overgewicht, dan stijgt de kans op een vette lever ook. Dat komt doordat de lever te hoge bloedsuikers omzet in vetten, die weer in de levercellen terecht komen.
Overgewicht heb je als je BMI hoger dan 24,9 is. Wil je je BMI berekenen? Gebruik dan onze handige rekentool.
Vette lever door alcohol
Een laatste belangrijke oorzaak van leververvetting is een lange tijd veel alcohol drinken. Door alcohol kunnen levercellen gaan ontsteken en dat veroorzaakt leververvetting.
Leververvetting symptomen: welke klachten horen erbij?
Leververvetting is verraderlijk, want het gaat heel geleidelijk en geeft meestal geen klachten. Naarmate er meer vet in je lever komt te zitten, kun je last krijgen van enkele symptomen van leververvetting: je krijgt een vage pijn rechtsboven in je buik of bent vaak moe. Soms krijg je geelzucht en worden je oogwit en huid geel. Uiteindelijk kan de lever gaan ontsteken en dat geeft wél klachten: misselijkheid, moeheid, pijn, jeuk en geelzucht.
Leververvetting bloedwaarden: hoe wordt het ontdekt
Heb je klachten die bij leververvetting passen? Dan doet je huisarts eerst een lichamelijk onderzoek en laat hij of zij je bloedwaarden onderzoeken. Bij bloedonderzoek worden vaak verhoogde leverwaarden gevonden, maar dat hoeft niet. Je arts kan je dan doorsturen naar het ziekenhuis voor een aanvullende echo. Omdat leververvetting meestal weinig klachten geeft, gebeurt het ook vaak dat leververvetting per toeval wordt ontdekt tijdens een echo of bloedonderzoek.
Gevolgen leververvetting: wat zijn de gevaren?
Als je niets doet om een vette lever tegen te gaan, dan gaat het proces van leververvetting door. De gevolgen van leververvetting kunnen groot zijn. 20% van de mensen die een langere periode leververvetting hebben, krijgt hepatitis, een leverontsteking.
Door de ontsteking ontstaan littekens in de lever en dat kan ernstige leverschade veroorzaken: levercirrose. Levercirrose is een ernstige ziekte waarbij de leverfunctie steeds verder afneemt. Hierdoor kunnen ernstige complicaties ontstaan en stijgt de kans op leverkanker. Bij 80% van de mensen met leverkanker is levercirrose de oorzaak. Als je lever uitvalt door de levercirrose, dan is een levertransplantatie nog je enige optie. Het is dan ook heel belangrijk om het proces van leververvetting op tijd te stoppen.
Leververvetting behandeling: hoe kun je leververvetting genezen?
Het goede nieuws is: als je op tijd ingrijpt, kun je leververvetting genezen en je lever weer laten herstellen. Daarvoor is het noodzakelijk om de oorzaak van leververvetting aan te pakken. Heb je overgewicht en leververvetting? Zorg dan dat je afvalt en weer op een gezonde BMI komt. Een diëtist kan je helpen om een persoonlijk voedingsplan te maken. Zorg in elk geval dat je genoeg beweegt en gezond eet.
Heb je diabetes en leververvetting? Volg dan alle adviezen van je arts op, zodat je bloedsuikers niet langer te hoog zijn. Verder is het belangrijk om geen alcohol meer te drinken, zodat je lever goed kan herstellen.
Leververvetting dieet
Gezonde voeding is heel belangrijk voor het herstel van je lever. Het is aan te raden om advies in te winnen bij een diëtist, voor een voedingsplan dat goed bij je past. Als je afvalt met BMI24 en de Reset/Recover-aanpak, verlaag je de ontstekingswaarden in je lever, waardoor je lever beter herstelt. Je kunt zo ook nieuwe leververvetting voorkomen.
Leververvetting en gezond eten
Op de website van het Voedingscentrum vind je tips voor gezond eten volgens de Schijf van Vijf, een goede basis voor een dieet bij leververvetting. Uitgangspunten van gezonde voeding bij leververvetting zijn kiezen voor volkorenproducten, genoeg groenten en fruit eten, kiezen voor noten en vis en verse producten. Drink geen frisdrank of alcohol, maar wel voldoende water, thee en koffie zonder suiker.
Maak persoonlijk kennis met BMI24
Benieuwd of de methode van BMI24 bij jou past? Wij leggen graag onze werkwijze uit en beantwoorden al je vragen tijdens een kosteloos en vrijblijvend intakegesprek.
Plan vrijblijvend een telefonisch intakegesprek in!