fbpx
  • Ontwikkeld door professionals
  • Kosteloze kennismaking
  • Deskundige 1 op 1 begeleiding
  • Ruim 20 jaar onderzoek en ervaring
  • Persoonlijke e-health omgeving

Dikke darmontsteking dieet: waar moet je op letten?

Diëten zijn niet altijd bedoeld om af te vallen. Soms is een dieet nodig om bepaalde gezondheidsproblemen op te lossen. Een voorbeeld van zo’n dieet is een dikke darmontsteking dieet. In dit geval pas je je voeding aan om pijnlijke ontstekingen in de dikke darm zoveel mogelijk tegen te gaan.

2Tekengebied 84

Wat is een dikke darmontsteking?

Er zijn verschillende soorten dikke darmontstekingen. Eén daarvan is diverticulitis. Hierbij   zijn uitstulpingen in de wand van de dikke darm ontstoken. Deze ontstekingen kunnen ontstaan als er voedselresten in de uitstulpingen achterblijven en gaan rotten. Een andere vorm van dikke darmontsteking is colitis ulcerosa, waarbij een deel van de dikke darm ontstoken is. Ook de chronische ziekte van Crohn is een veel voorkomende darmontsteking.

Wat zijn de symptomen van dikke darmontsteking?

Buikpijn komt het meeste voor als je een ontsteking in je dikke darm hebt. Andere symptomen zijn koorts, misselijkheid, diarree of verstoppingen en braken. Bovendien kunnen bij zware ontstekingen de uitstulpingen in de darmwand scheuren. Daardoor kan buikvliesontsteking ontstaan.

2Tekengebied 85
2Tekengebied 86

Wat is een dikke darmontsteking dieet?

Voor een aantal ontstekingen in de dikke darm, zoals colitis ulcerosa, zijn medicijnen nodig. Daarnaast is het belangrijk om goed op je voeding te letten, want verkeerde voedingskeuzes kunnen ontstekingen in de dikke darm verergeren. Heb je Crohn of colitis ulcerosa, dan kun je op bepaalde voedingsmiddelen heftig reageren. Dat verschilt per persoon. Zorg dat je weet welke voedingsmiddelen dat bij jou zijn, zodat je die kunt vermijden.

Let op: overleg met je arts over wat je wel en niet mag eten. Dit hangt ook af van je lichamelijke gesteldheid op dit moment. Als je veel last hebt van een ontsteking, eet je mogelijk andere dingen dan wanneer de ontsteking onder controle is.

Dieet bij dikke darmontsteking: wat wel eten?

Zorg vooral dat je genoeg vezels en vocht binnenkrijgt. Eet daarom veel vezelrijke producten, zoals volkorenbrood en volkorenpasta, groenten, fruit, noten en zaden. Ook vis is een goede optie. Het is ook van belang dat je genoeg energie en eiwitten binnenkrijgt, omdat die belangrijk zijn voor je afweersysteem. Drink minimaal anderhalve liter water per dag om te zorgen voor een soepele stoelgang. Een speciaal dieet bij een dikke darmontsteking is niet altijd nodig. Het gaat vooral om het maken van verstandige keuzes.

2Tekengebied 87
2Tekengebied 88

Wat mag je niet eten bij een darmontsteking?

Als je last hebt van een darmontsteking, dan kun je deze producten beter niet eten:

  • Scherpe kruiden.
  • Erg vette producten, zoals snacks uit de frituur.
  • Ui, prei en scherpe koolsoorten.
  • Appelsap en sinaasappelsap.
  • Melkproducten en producten met veel suiker.

Heb je veel last van darmklachten? Vraag dan advies bij je huisarts of bij een diëtist die gespecialiseerd is in darmproblemen. Hij of zij kan je vertellen wat voor jou het beste voedingsplan is.

Maak persoonlijk kennis met BMI24

Benieuwd of de methode van BMI24 bij jou past? Wij leggen graag onze werkwijze uit en beantwoorden al je vragen tijdens een kosteloos en vrijblijvend intakegesprek.
Plan vrijblijvend een telefonisch intakegesprek in!

Gratis Kennismaking
BMI24 maakt gebruik van cookies

BMI24 maakt gebruik van functionele cookies die ervoor zorgen dat de website naar behoren functioneert. We slaan anoniem statistieken op in Google Analytics om bij te houden hoe bezoekers onze website gebruiken. Ook gebruiken we cookies voor het faciliteren van de chat-functionaliteit. Voor meer informatie zie ons privacybeleid.

Introductiekorting

Nu tijdelijk
onbeperkt online begeleiding
t.w.v. € 199,-!

Kosteloze kennismaking plannen